Exames “normais” nem sempre significam saúde: por que trabalhar com faixas otimizadas é essencial para o intestino
Quando falamos de exames laboratoriais, muita gente se tranquiliza ao ouvir: “está dentro do valor de referência”.Mas existe um detalhe importante que quase nunca é explicado: estar dentro do intervalo do laboratório não significa, necessariamente, estar em funcionamento ideal. Os valores de referência tradicionais indicam principalmente ausência de doença grave, não desempenho metabólico ótimo, energia…
Artrite reumatoide e intestino: nova visão revela o papel da permeabilidade intestinal na inflamação articular
🤲 Artrite reumatoide: uma doença que vai além das articulações A artrite reumatoide (AR) é uma doença inflamatória autoimune que afeta principalmente as articulações, causando dor, rigidez e deformidades.Mas, nas últimas décadas, a ciência vem mostrando que as raízes dessa inflamação podem estar no intestino. Pesquisas recentes indicam que alterações na microbiota e na barreira…
Brócolis e couve-de-bruxelas reduzem em até 20% o risco de câncer de intestino, segundo novo estudo
🥦 Alimentos que protegem o intestino De acordo com uma pesquisa recente divulgada pelo jornal O Globo (22/08/2025), o consumo regular de brócolis e couve-de-bruxelas pode reduzir em até 20% o risco de câncer de intestino.O estudo destacou o papel desses vegetais crucíferos na prevenção de inflamações e no fortalecimento da mucosa intestinal, graças à…
Compostos vegetais com ação anti-inflamatória natural e seus benefícios para o intestino
🌿 Compostos vegetais com ação anti-inflamatória natural A inflamação crônica está na base de inúmeras doenças — inclusive dos desequilíbrios intestinais, como disbiose, permeabilidade aumentada e síndrome do intestino irritável.Por isso, incluir alimentos e compostos naturais com ação anti-inflamatória comprovada é uma das melhores estratégias para promover equilíbrio e saúde intestinal. Abaixo, a nutricionista Carla…
Caldo de ossos: o alimento que regenera o intestino e fortalece o colágeno
🍲 Caldo de ossos: o alimento que regenera o intestino e fortalece o colágeno O caldo de ossos é um dos alimentos mais antigos e terapêuticos da nutrição funcional — e hoje a ciência confirma o que a tradição sempre soube: ele nutre, regenera e protege o intestino. Rico em aminoácidos, minerais e colágeno natural,…
Antes de tomar suplementos, invista nos alimentos
🥦 Antes de tomar suplementos, invista nos alimentos Você sabia que, antes de recorrer a suplementos, é possível obter quase todos os nutrientes de que o corpo precisa através da alimentação?Com uma dieta equilibrada e rica em alimentos naturais, você fortalece sua imunidade, melhora a digestão e cuida do seu intestino — o centro da…
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