Intestino permeável: o que é, causas, sintomas e como regenerar a barreira intestinal
O intestino permeável ocorre quando a barreira intestinal perde sua seletividade natural. Em vez de permitir apenas a passagem de nutrientes, ela passa a liberar toxinas, partículas alimentares mal digeridas e microrganismos para a corrente sanguínea. Esse processo ativa o sistema imunológico de forma constante, gerando inflamação sistêmica, desregulação imunológica e uma série de sintomas…
Glutamina: para que serve, benefícios e como ela ajuda na saúde do intestino
A glutamina é um dos aminoácidos mais importantes para a saúde intestinal. Apesar de ser produzida pelo próprio organismo, em situações de estresse, inflamação, infecções, distúrbios digestivos ou uso prolongado de medicamentos, a demanda pode superar a produção — tornando a glutamina essencial para recuperação e equilíbrio do intestino. Ela atua diretamente na integridade da…
Vitamina D, magnésio e K2: a tríade essencial para a saúde intestinal, óssea e imunológica
🌞 Vitamina D, magnésio e K2: o trio que trabalha em conjunto A vitamina D é conhecida por seu papel essencial na imunidade, nos ossos e na saúde intestinal.Mas para que ela funcione corretamente, o corpo precisa de dois cofatores fundamentais: o magnésio e a vitamina K2.Sem eles, seus efeitos podem ser significativamente limitados —…