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Fibra na SII: por que “é só aumentar a fibra” não funciona — e como fazer do jeito certo

O que você vai aprender neste artigo Por que “é só aumentar a fibra” não funciona para quem tem SII Quais fibras são realmente bem toleradas O papel da fibra no trânsito intestinal e na microbiota Quando a fibra piora gases, dor e distensão Como aumentar fibra sem causar desconforto Importância do protocolo Low FODMAP…

Por Carla Menna 3 de dezembro de 2025 0