Mirtilos: o superalimento que reduz a inflamação intestinal e melhora a sensibilidade à insulina
Mirtilos: pequenos frutos com grande impacto na saúde intestinal Os mirtilos são ricos em polifenóis, compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que atuam diretamente na saúde intestinal e metabólica.Seu consumo frequente está associado a menor inflamação sistêmica, melhor equilíbrio da microbiota e maior sensibilidade à insulina — fatores essenciais para prevenção de doenças crônicas. Polifenóis: como eles…
Artrite reumatoide e intestino: nova visão revela o papel da permeabilidade intestinal na inflamação articular
🤲 Artrite reumatoide: uma doença que vai além das articulações A artrite reumatoide (AR) é uma doença inflamatória autoimune que afeta principalmente as articulações, causando dor, rigidez e deformidades.Mas, nas últimas décadas, a ciência vem mostrando que as raízes dessa inflamação podem estar no intestino. Pesquisas recentes indicam que alterações na microbiota e na barreira…
Vitamina D, magnésio e K2: a tríade essencial para a saúde intestinal, óssea e imunológica
🌞 Vitamina D, magnésio e K2: o trio que trabalha em conjunto A vitamina D é conhecida por seu papel essencial na imunidade, nos ossos e na saúde intestinal.Mas para que ela funcione corretamente, o corpo precisa de dois cofatores fundamentais: o magnésio e a vitamina K2.Sem eles, seus efeitos podem ser significativamente limitados —…
Magnésio pode reduzir o risco de câncer de intestino ao estimular bactérias que produzem vitamina D, aponta novo estudo
🧬 Novo estudo liga magnésio, microbiota e prevenção do câncer de intestino Em setembro de 2025, pesquisadores do Vanderbilt University Medical Center (EUA) publicaram resultados inovadores do estudo Personalized Prevention of Colorectal Cancer Trial (PPCCT), mostrando como o magnésio pode agir de forma indireta na prevenção do câncer colorretal — por meio da modulação da…
Câncer de cólon em jovens: nova pesquisa revela possível ligação com bactéria intestinal
🧬 O aumento do câncer colorretal entre jovens O câncer de cólon, que antes era mais comum após os 60 anos, vem aumentando de forma preocupante entre os jovens.Atualmente, um em cada cinco casos diagnosticados ocorre em pessoas com menos de 54 anos, representando um aumento de 11% nas últimas duas décadas. O que está…
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