Gengibre e saúde digestiva: como ele melhora a digestão, reduz gases e acelera o esvaziamento gástrico
Quando se fala em saúde digestiva, o gengibre é um dos alimentos funcionais mais bem documentados pela ciência. Seu uso vai muito além do alívio pontual de náuseas: ele atua diretamente na motilidade gástrica, no esvaziamento do estômago, na redução da fermentação intestinal e no controle da inflamação da mucosa gastrointestinal. Não é força de…
Enzimas digestivas: por que a digestão falha, quando usar e como elas impactam o intestino
Quando surgem sintomas como gases, inchaço, refluxo, peso após comer, fezes mal formadas ou desconforto abdominal, a maioria das pessoas culpa o alimento.Mas, na prática, o problema muitas vezes está na digestão — e não no alimento em si. As enzimas digestivas são peças centrais desse processo. Quando estão em quantidade ou função inadequadas, o…
Gastrite: causas, sintomas e estratégias naturais para aliviar a inflamação do estômago
A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago que pode causar dor, queimação, peso na boca do estômago, náuseas, azia, perda de apetite e distensão abdominal.Ela pode surgir tanto de forma aguda (repentina) quanto crônica — quando a inflamação persiste por semanas ou meses. Entre os fatores mais comuns envolvidos estão: H. pylori, estresse,…