Gengibre para a saúde digestiva: benefícios e como preparar o chá perfeito
O que você vai aprender neste artigo Como o gengibre ajuda na digestão e no alívio de desconfortos Por que ele reduz náusea, gases e inchaço Como incluir no dia a dia de forma simples Receita prática de chá de gengibre para digestão O gengibre é uma das raízes mais usadas no mundo para melhorar…
H. pylori: sintomas, riscos e como essa bactéria danifica seu estômago
O que você vai aprender neste artigo Como a H. pylori causa inflamação, gastrite e danos à mucosa Por que essa bactéria resiste ao ácido estomacal Os sintomas clássicos e os sintomas silenciosos O papel da urease, da amônia e da hipocloridria Principais tratamentos com evidência científica Substâncias naturais estudadas que auxiliam na regeneração gástrica…
Suplementos e alimentos que reduzem a inflamação intestinal
O que você vai aprender neste artigo Quais suplementos e alimentos têm evidência científica para reduzir inflamação intestinal Como gengibre, curcumina, ômega-3 e boswellia atuam em vias inflamatórias Estudos recentes que comprovam benefícios em DII, Crohn, colite ulcerativa e intestino irritado Mecanismos bioquímicos: NF-kB, IL-1β, 5-lipoxigenase e mediadores inflamatórios Quando esses compostos podem auxiliar na…
Você sabia? Os gases são um sinal de que seu intestino está vivo e funcionando bem
Você sabia? Os gases são um sinal de que seu intestino está vivo e funcionando bem Quando falamos de saúde intestinal, quase ninguém comenta sobre um dos sinais mais importantes: os gases.Por mais estranho que pareça, ter gases é um indicativo de que o seu intestino está ativo, vivo e com a microbiota funcionando como…
Ervas para diarreia e intestino preso: quais usar para regular o intestino naturalmente
Ervas que regulam o intestino: saiba qual usar em cada situação As ervas medicinais têm efeitos diretos sobre o sistema digestivo — algumas ajudam a conter a diarreia, enquanto outras estimulam o trânsito intestinal, reduzindo o intestino preso. Usá-las corretamente pode aliviar sintomas como gases, inchaço, dor abdominal, irritação intestinal e irregularidade do trânsito. Aqui…
Carminativos: os melhores alimentos e chás para eliminar gases e reduzir o inchaço
Sofrendo com gases e inchaço? Veja o que realmente funciona Os carminativos são alimentos, ervas e chás que aliviam gases, reduzem o inchaço e acalmam o trato digestivo.Eles funcionam relaxando a musculatura abdominal, reduzindo fermentação excessiva e facilitando a expulsão natural dos gases. Se você sente estufamento, dor abdominal depois de comer, excesso de gases…
Frutas para diarreia e intestino preso: o que escolher para regular seu intestino
Como escolher as frutas certas para seu tipo de desconforto intestinal A alimentação tem um impacto direto no funcionamento do intestino.Algumas frutas ajudam a segurar o intestino, enquanto outras estimulam o trânsito intestinal.Saber usar cada uma delas na hora certa pode reduzir desconfortos como diarreia, constipação, inchaço e gases. A seguir, uma lista prática criada…
Mirtilos: o superalimento que reduz a inflamação intestinal e melhora a sensibilidade à insulina
Mirtilos: pequenos frutos com grande impacto na saúde intestinal Os mirtilos são ricos em polifenóis, compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que atuam diretamente na saúde intestinal e metabólica.Seu consumo frequente está associado a menor inflamação sistêmica, melhor equilíbrio da microbiota e maior sensibilidade à insulina — fatores essenciais para prevenção de doenças crônicas. Polifenóis: como eles…
Magnésio pode reduzir o risco de câncer de intestino ao estimular bactérias que produzem vitamina D, aponta novo estudo
🧬 Novo estudo liga magnésio, microbiota e prevenção do câncer de intestino Em setembro de 2025, pesquisadores do Vanderbilt University Medical Center (EUA) publicaram resultados inovadores do estudo Personalized Prevention of Colorectal Cancer Trial (PPCCT), mostrando como o magnésio pode agir de forma indireta na prevenção do câncer colorretal — por meio da modulação da…
Câncer de cólon em jovens: nova pesquisa revela possível ligação com bactéria intestinal
🧬 O aumento do câncer colorretal entre jovens O câncer de cólon, que antes era mais comum após os 60 anos, vem aumentando de forma preocupante entre os jovens.Atualmente, um em cada cinco casos diagnosticados ocorre em pessoas com menos de 54 anos, representando um aumento de 11% nas últimas duas décadas. O que está…
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